การบำบัดยาเสพติดด้วยการออกกำลังกาย Exercise Therapy

การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละอย่างน้อย 30 นาที ช่วยให้เลิกยาเสพติดได้มากขึ้น ลดความหมกมุ่น และอาการอยากเสพได้ดี เนื่องจากการออกกำลังกายไปกระตุ้นให้สารสื่อประสาทในสมองหลั่งตามปกติ หากออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 6 เดือน จะช่วยให้ผู้รับการบำบัดมีความสุขตามธรรมชาติได้โดยไม่ต้องพึ่งยาเสพติด